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2026年初中体育冲刺押题试卷

（考试范围：初中体育与健康课标核心内容+中考高频考点+技能理论考试时间：60分钟满分：100分）

姓名：__________班级：__________得分：__________准考证号：__________

注意事项：

1.本试卷为2026年初中体育中考冲刺押题卷，紧扣《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》与中考命题趋势，涵盖运动技能、身体健康、心理健康与社会适应、运动保健、体育常识五大模块，侧重考查学生的体育理论知识、技能原理与实践应用能力，助力冲刺中考。

2.答题前，务必用黑色字迹的钢笔或签字笔填写完整个人信息，字迹工整清晰；所有试题均在试卷对应位置作答，超出答题区域书写无效。主观题需结合所学知识与运动实际，条理清晰、语句规范作答，贴合初中体育教学要求。

3.本试卷总分100分，其中选择题30分、判断题10分、填空题15分、简答题25分、案例分析题20分。选择题为单项选择题，多选、错选、不选均不得分；非选择题按答题要点与评分标准分步计分，兼顾知识掌握与实践应用。

4.考试过程中不得查阅参考资料、交头接耳，严格遵守考场纪律；保持试卷整洁，不得随意涂改、污损，不得使用涂改液、修正带；考试结束后，将试卷交回，不得私自留存。

一、选择题（每小题3分，共30分）

下列各题均只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内。

1.初中体育中考中，男生1000米跑、女生800米跑主要考查的身体素质是（）

A.速度素质B.耐力素质C.力量素质D.灵敏素质

2.下列关于篮球运球技术的叙述，正确的是（）

A.运球时手掌完全接触球的表面B.运球时重心应保持过高C.运球时球的反弹高度控制在腰部至胸前之间D.运球变向时无需调整身体重心

3.人体运动时，肌肉拉伤的主要原因是（）

A.热身活动充分B.运动强度适中C.肌肉过度疲劳或突然发力D.运动后及时放松

4.下列属于田径运动中田赛项目的是（）

A.100米跑B.4×100米接力C.跳远D.800米跑

5.初中阶段跳绳练习的主要作用是（）

A.提升耐力素质，增强心肺功能B.仅锻炼腿部肌肉C.降低身体协调性D.对身体健康无明显益处

6.下列关于立定跳远技术的动作要领，错误的是（）

A.预摆时双臂前后摆动，配合腿部弯曲B.起跳时双脚同时蹬地，身体向前上方跃起C.落地时双脚先着地，膝盖伸直D.腾空时身体保持平衡，收腹举腿

7.运动后进行放松活动的主要目的是（）

A.快速恢复体力，减少肌肉酸痛B.增加运动负荷C.延长运动时间D.提升运动成绩

8.下列关于足球射门技术的叙述，正确的是（）

A.射门时无需瞄准球门方向B.脚内侧射门力量大，适合远射C.正脚背射门准确性高，适合近距离射门D.射门时身体应保持稳定，发力协调

9.下列哪种行为符合体育道德规范（）

A.比赛中故意冲撞对手B.尊重裁判判罚，服从安排C.为获胜使用不正当手段D.嘲笑队友的失误

10.初中生每天适宜的体育锻炼时间不少于（）

A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟

二、判断题（每小题1分，共10分）

对的打“√”，错的打“×”，请将答案填在括号内。

1.初中体育与健康课程核心素养包括运动能力、健康行为、体育品德。（）

2.打篮球时，双手胸前传球的发力顺序是从手腕到手臂再到全身。（）

3.运动前热身活动可降低运动损伤的发生率，应针对性开展。（）

4.田径运动中，径赛项目是以距离或时间来计算成绩的项目。（）

5.初中生进行力量练习时，应追求大重量、高强度，以快速提升肌肉力量。（）

6.羽毛球发球时，球的高度可超过腰部，无需脚踩发球线。（）

7.运动中出现轻微扭伤时，应立即热敷并揉搓肿胀部位。（）

8.体育比赛中，团队协作意识比个人表现更重要。（）

9.长时间剧烈运动后，可大量饮用冰水补充水分。（）

10.坚持每天体育锻炼，能有效提升身体素质，预防疾病。（）

三、填空题（每空1分，共15分）

请在横线上填写合适的答案，使语句完整准确。

1.篮球运动中，传球的基本要求是______、______、______，确保球准确传递给队友。

2.人体运动系统由______、______和______组成，是运动的基础。

3.足球比赛中，每队上场队员人数为______人，其中包括1名守门员。

4.耐力跑练习中，呼吸节奏应与步