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- 2026-01-25 发布于湖南
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糖尿病人自我科学管理;目录;糖尿病自我管理的核心价值;自我管理对血糖控制的重要性;糖尿病管理的五驾马车理论;自我管理与生活质量提升的关联;血糖监测科学指南;血糖监测的核心意义与目标;关键监测时间点及操作规范;各类血糖监测工具的特性对比;监测数据的记录与分析方法;血糖监测常见误区及规避策略;特殊情况的血糖加测原则;科学饮食管理策略;糖尿病饮食管理的基本原则;食物升糖指数(GI)的应用指南;主食的科学选择与定量方法;优质蛋白质与脂肪的合理摄入;蔬菜与水果的选择及食用技巧;饮食中的隐形糖识别与规避;糖尿病患者的零食选择指南;糖尿病专属运动处方;运动对糖尿病管理的多重益处;适合糖尿病患者的运动类型推荐;运动强度与时间的科学把控;运动前后的血糖监测与调整;特殊人群的运动注意事项;运动中低血糖的预防与应对;并发症预防与日常护理;糖尿病常见并发症的早期识别;足部护理的关键步骤与方法;皮肤与口腔的日常防护要点;定期复查的项目与时间安排;心理调适与社会支持;糖尿病患者的心理压力管理;家庭支持在自我管理中的作用;患者互助与健康教育资源利用;谢谢
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