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防滑防跌倒安全知识宣教PPT大纲汇报人：XXXXXX

01防跌倒概述02居家防跌倒措施03户外防滑技巧04老年人跌倒预防05应急处理措施06安全知识测试目录CATALOGUE

防跌倒概述01PART

跌倒的定义与危害心理影响跌倒后易产生跌倒恐惧症，导致焦虑或抑郁，引发失用性衰弱、社交退缩，形成“跌倒-失能-更易跌倒”的恶性循环。身体损伤最常见为软组织损伤（擦伤、扭伤），严重者可致骨折（如髋部、腕部、脊柱）、颅内出血，甚至死亡。髋关节骨折被称为“人生最后一次骨折”，一年内死亡率可能高达30%-50%。跌倒定义突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上，包括摔倒、滑倒、绊倒和从高水平面上的跌落，不包括靠在家具或墙壁上的情况。

跌倒的高危人群老年人尤其独居、失能或半失能者，年龄≥65岁，肌少症（SARC-F评分≥4分）、平衡能力差（Berg评分45分）的群体。60岁及以上老年人跌倒后骨折率高达36.84%。01慢性病患者包括神经系统疾病（如帕金森、卒中后遗症）、心血管疾病（低血压、心律失常）、骨关节疾病（关节炎、骨质疏松）及视力/听力障碍者。用药人群服用镇静催眠药、抗精神病药、降压药（易致低血压）、利尿剂、降糖药（低血糖风险）者，尤其是联用≥4种药物的患者。特殊场所人群住院患者、养老院老人、长期卧床后首次下床者，以及居住环境存在湿滑地面、无扶手楼梯等隐患的群体。020304

跌倒的常见原因生理因素老年人肌肉质量减少、力量下降、平衡功能减退、反应能力变差，骨骼脆性增加等自然衰老现象。神经系统疾病、心血管疾病、骨关节病变及视力问题等多系统疾病，均可导致步态不稳或突发性跌倒。地面湿滑（如浴室）、照明不足、障碍物绊倒、无扶手支撑（如楼梯、走廊）等外部环境缺陷占近4成家庭跌倒诱因。病理因素环境因素

居家防跌倒措施02PART

地面防滑处理在卫生间、厨房等易湿滑区域铺设亚光防滑地砖，其表面纹理能增加摩擦力，避免因地面湿滑导致跌倒。淋浴房内可额外采用拉槽处理或铺设防腐木，增强排水性和防滑性。防滑地砖选择在关键区域（如浴室门口、洗手台前）放置固定式防滑垫，需选择底部带吸盘或防滑颗粒的款式，确保垫子不会移位。淋浴区可搭配临时防滑垫，使用后需及时晾干以防霉变。防滑垫应用保持地面干燥无积水，及时擦干水渍油污；定期用瓷砖清洁剂深度清洗，避免污垢堆积形成隐形滑面。卫生间建议安装暖风干燥机加速水分蒸发。日常清洁维护

家具摆放安全1234通道畅通原则移除走廊、客厅等通行区域的杂物，确保通道宽度不小于80厘米。家具（如鞋柜、茶几）应靠墙固定摆放，避免突出棱角成为绊倒隐患。使用线槽或绑带固定散落电线，尤其注意电视机、电脑周边线路，防止老人或儿童被绊倒。建议采用无线设备减少地面线缆。电线收纳管理稳定性优先选择低重心、带扶手的沙发和座椅，高度以坐下时膝盖呈90°为宜。避免使用带滚轮的家具，床和餐桌应稳固无晃动。危险区域隔离在楼梯口、阳台门槛等高低差处设置醒目标识（如荧光条），必要时加装斜坡过渡，减少绊倒风险。

照明与通道设计多层次光源配置主灯选用柔光吸顶灯避免眩光，辅以走廊感应灯、床头夜灯补充照明。开关应双控设计（如卧室入口和床头），方便快速操作。无障碍通道规划保持从卧室到卫生间的路径直线畅通，转角处安装防撞护角。地面避免铺设小块地毯，若使用大面积地垫需确保边缘平整固定。紧急照明保障在老人常活动区域安装断电应急灯，楼梯踏步加装LED灯带提示台阶边界。灯具定期检查维护，避免突发黑暗引发跌倒。反射光优化采用哑光材质的地砖和墙面，减少强光反射造成的视觉干扰。镜面、玻璃门需粘贴防撞标识，降低误判风险。

户外防滑技巧03PART

雨雪天气行走要点双脚分开与肩同宽，脚尖外撇10°-15°，小步慢走，全脚掌着地，身体微前倾，重心降低，模仿企鹅行走姿态增加稳定性。企鹅步步态双臂自然摆动保持平衡，避免双手插兜，双膝微屈以缓冲滑倒冲击力，步幅缩短至正常步长的2/3。平衡控制行走时不使用手机，观察前方3-5米路况，老年人和儿童需有专人陪同监护。注意力集中随身携带防滑鞋套，遇到突发滑倒时顺势团身滚动，避免用手腕直接撑地导致骨折。应急准备避开大理石、瓷砖等光滑路面，绕行背阴处暗冰和踩实的亮冰，优先选择有干雪或湿雪覆盖的粗糙路面。路线选择

防滑鞋具选择选择深锯齿纹、波浪纹等复杂立体花纹，纹路深度需≥3mm，可有效排雪排水，增强抓地摩擦力。优先选择天然橡胶材质鞋底，避免PU或硬塑料底，橡胶厚度建议≥5mm，邵氏硬度在55-65之间为佳。中高帮款式能更好固定脚踝，鞋头需有防撞设计，鞋跟高度不超过3cm，整体重量控制在400g以内。极端环境可配备冰爪或防滑链，推荐使用304不锈钢材质的12钉简易冰爪，重量轻且易穿戴。鞋底材质鞋底纹路鞋型设计专业装备

辅助工具使用防滑手杖选择T型或L型手柄