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第一章学习动机与目标设定第二章时间管理与效率优化第三章记忆科学与信息编码第四章资源获取与信息检索第五章主动学习与深度思考第六章技术赋能与终身学习1

01第一章学习动机与目标设定

从“要我学”到“我要学”：学习动机的心理学基础学习动机是驱动个体进行学习活动的内在和外在因素，其重要性在终身学习时代尤为凸显。根据自我决定理论，学习动机包含自主性、胜任感和归属感三个核心维度。自主性是指个体对学习目标和过程的掌控感，当学习者能够自主选择学习内容和方式时，其学习投入度会显著提升。某大学对200名MBA学生的研究表明，自主性强的学习者比被动接受的学习者成绩高出23%，且学习满意度提升35%。胜