专注力提升培训课件分享.pptxVIP

第一章专注力：现代职场生存的核心竞争力;01;第1页：引言——数字时代的专注力危机;第2页：专注力损耗的三大元凶;第3页：专注力提升的生理机制;第4页：第一周专注力提升计划框架;02;第5页：认知层面：重新定义专注力;第6页：行为干预：三大专注力障碍消除术;第7页：习惯养成：专注力SOP建立指南;第8页：第二周专注力训练工具箱;03;第9页：引入——当专注力遇上KPI迷思;第10页：任务优先级排序的3D模型;第11页：任务分解的几何级数法则;第12页：第三周工作流优化方案;04;第13页：引入——数字工具的专注力税;第14页：数字工具的双刃剑效应分析;第15页：沉浸式工作的技术架构;第16页：第四周数字专注力实验;05;第17页：引入——专注力训练中的心理陷阱;第18页：认知重评：重新诠释专注力波动;第19页：压力调节的生理-心理双重路径;第20页：第五周心理韧性提升方案;06;第21页：引入——专注力进化模型;第22页：专注力进化的阶梯模型;第23页：构建个人专注力发展系统;第24页：第六周行动转化计划