绿色育婴：0~6个月宝宝自然养育之旅.pdfVIP

孩子与大自然接触的重要性，不亚于充足的营养和睡眠。父母不只是喂养孩子的身体，

更需喂养孩子的心灵。让宝宝进入自然、亲近自然、欣赏自然。接触自然给予孩子智慧，更

主要的是给予他创造的灵气。让他们拥有明亮的眼睛、灵敏的感觉，打开心灵的大门……

绿色育婴——0~6个月开启自然养育之旅

在一份轰动欧洲儿童认知世界的体验里，德国比较教育学者波茜博士曾提出了

69件7岁以下儿童体验的事情。爬树，溪流，树叶……这些自然认知和体验占了30%。一

般来说，宝宝满月后可以开始短时间地沐浴室外的阳光，随着月龄的增大，宝宝的好奇心变

得旺盛起来，外面的世界充满了刺激，所以每天要保证固定的时间外出散步。不要只是抱着

宝宝或是只让宝宝坐在推车里，让他和一起坐在公园的长椅上，宝宝会更开心。很多父

母发现，跟随自己走进大自然的孩子，变得兴奋、、热情、……还等什么，让宝宝

的自然之旅从0岁开启吧！

1闻花香——开启嗅觉体验

用嗅觉去捕捉大自然的味道：正是时节，将毯子铺在草地上，把孩子放在毯子边，

让他可以触摸到小花。观察每种花之间的不同，闻闻每种花不同的香味，这对孩子来说是非

常有意思的事情。

2.听雨声——开启听觉体验

和宝宝一起闭上眼睛，用安静的心去聆听大自然，小鸟的喳喳声、风吹树叶的沙

沙声、河流的哗哗声……在下雨的时候，带着宝宝走出去，在房前，廊下让孩子仔细看、仔

细听，让他雨滴在雨伞上、屋顶上、地面上那种奇特，身临其境地感受下雨的奇

妙乐趣。

小嗳提示带宝宝外出要注意

●不要在车多的马推着宝宝散步，因为汽车尾气排放管正好与童车的高度差不多，这

样会使宝宝吸入的尾气。

●推车出门时，要绕开施工工地，那种地方灰尘又多又不安全。

●不要在上下班期推着童车出门，这时交通拥挤，空气也不好。

3沐阳光——开启温觉体验

的温暖是能量的，的阳气也源自阳光的温暖。风和日丽的日子，多带宝宝

到户外享受阳光的滋养，晒晒日光浴，既可以获取的维生素D，帮助钙、磷的摄取和吸

收，促进骨骼生长，又可以杀灭病菌，增进新陈代谢，增强机体抗病能力，有助于孩子健康

成长。

小嗳提示

享受日光浴时要特别留意，宝宝的还很娇嫩，强烈或长时间的暴晒会让宝宝受伤。

选择在上午10点之前、下午3点带宝宝到户外去活动，避开正午的日光锋芒。能

在树荫下活动，或者日光下和阴凉处交替着。

4踩树影——开启视觉体验

微风拂面，温暖的阳光透过茂密的树叶照射在地上，树叶的随着风摆动，带宝宝出

去玩，父母可以带着孩子在晃动的树影里跳来跳去，玩踩树影的游戏，看看谁踩到的树影最

多，简单的游戏让宝宝乐趣无穷。

带宝宝出门，难免遇到陌生人，如何缓解遇到陌生人时的焦虑，提升他的“社

交能力”呢？

宝宝的交往从出生就开始了，出生1个月时，婴儿就表现出了他的社交能力。这时，妈

妈是他朋友，他已经可以区分出，而且能够识别母亲的脸。随着宝宝渐渐

长大，们不要害怕带宝宝走出去见人。一项研究发现，当带着孩子的或向陌生

人表达热情的问候、或以热情的语调向婴儿介绍陌生人时，宝宝的焦虑会减弱。因为妈

妈的这些举动了儿童心理上的社会参照，使他们感觉到，如果那个人，他

就可能真的不可怕。

小嗳提示：0~6个月，如何促进宝宝的“社交认知”？

促进宝宝的自我意识地萌芽，可让宝宝多照镜子，帮助他区分出自己和他人，并学

些简单的与人交往的动作，如挥手再见、摇头表示“不”。同时，妈咪每次离开宝宝时，一定

要他，回来后要向他问好。当宝宝对别人表现出礼貌、友好的行为时，要点头赞许他。

小嗳陆毅

小嗳：演戏这么忙，有空带宝宝亲近自然吗？

陆毅：自然是宝宝老师，这不需要刻意花时间，有一次，我推着宝宝去花园，走一条

平时不常走的杂草间歪歪扭扭的小路，休息时，我看见宝宝一直盯着一个地方看，原来她发

现了小蚂蚁搬家，看着忙忙碌碌的小蚂蚁爬上爬上，宝宝竟然非常专注，要知道她平