职场心理压力缓解培训资料 (2).pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力管理的认知基础第三章压力管理中的生理调节机制第四章职场压力管理的组织干预策略第五章职场压力管理的个体应对技巧第六章压力管理的持续改进与评估

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

职场心理压力的普遍现状全球压力数据中国职场压力行业压力差异世界卫生组织报告显示，全球约35%的员工报告经历过中度至重度的职业压力。某大型人力资源公司调研显示，78%的受访员工表示日常工作中感受到中度至重度的压力。金融、IT和医疗行业压力尤为突出，员工离职率显著高于其他行业。

压力对个人健康的长期影响心血管疾病认知功能受损免疫系统下降高压职业者心血管疾病发病率比对照