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中小学生防溺水教育与急救方法

夏日炎炎，水边成了孩子们消暑嬉戏的向往之地，但这份清凉背后潜藏着巨大的安全隐患。溺水，作为危害中小学生生命安全的“头号杀手”之一，其悲剧的发生往往令人扼腕。因此，对中小学生进行系统、深入的防溺水教育，普及科学有效的急救知识，不仅是学校和家庭的重要责任，更是守护每一个鲜活生命的关键举措。

一、防溺水教育篇：未雨绸缪，筑牢安全防线

防溺水教育的核心在于“预防”，通过持续不断的安全教育，让孩子们从思想深处认识到溺水的危险性，自觉远离危险水域，并掌握基本的自我保护技能。

（一）认知危险：清晰辨识“雷区”

首先要让孩子们清楚哪些地方是绝对不能去的“危险水域”。这包括但不限于：野外的池塘、河流、湖泊、水库、深潭、废弃的矿坑、无安全设施的自然水域等。即便是看似平静的水面，其下也可能暗藏漩涡、水草缠绕、深浅不一、水温骤变等危险因素。同时，也要警惕一些看似安全的场所，如正在施工的工地水坑、雨后形成的积水潭等，这些地方同样危机四伏。

（二）遵守规则：“六不准”牢记心间

教育部多次强调的防溺水“六不准”原则，是经过实践检验的安全准则，必须让每一位中小学生熟记于心并严格遵守：

1.不准私自下水游泳；

2.不准擅自与他人结伴游泳；

3.不准在无家长或老师带领的情况下游泳；

4.不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不准不熟悉水性的学生擅自下水施救；

6.不准在上下学的途中和节假日，到池塘、河流、水库等危险水域玩耍、嬉闹。

这些规则并非束缚，而是保护生命的“护身符”。

（三）游泳须知：安全享受水中乐趣

如果是在正规、安全的游泳场所游泳，也需注意以下几点：

*做好准备活动：下水前务必进行充分的热身，避免因水温过低导致抽筋。

*了解自身状况：身体不适、饥饿或饱食后不宜游泳；初学游泳者应在浅水区，并在有经验的成年人看护下进行。

*注意游泳时间：不宜在水中停留过久，避免体力透支或受凉。

*不在水中嬉戏打闹：避免推搡、追逐等危险行为，以防意外发生。

（四）同伴互助：智慧救援而非盲目逞能

当同伴落水时，中小学生由于身心发育尚未成熟，体力和救援技能均有限，严禁盲目下水施救。正确的做法是大声呼救，寻求成人帮助，并可以尝试利用身边的救援器材，如救生圈、长竹竿、长树枝、泡沫板、绳子等，从岸上递给溺水者，让其抓住后拖至岸边。记住，保护好自己，才能更有效地帮助他人。

二、溺水急救方法篇：争分夺秒，科学施救

一旦不幸发生溺水事件，黄金救援时间非常短暂，掌握正确的急救方法，能为挽救生命赢得宝贵时间。

（一）立即呼救，寻求专业帮助

发现有人溺水，第一时间要大声呼救，吸引周围成年人的注意，并立即拨打急救电话（如120）。清晰、准确地说明溺水发生的地点、人数等关键信息，以便救援人员快速抵达。

（二）岸上救援：确保自身安全是前提

在专业救援人员到达之前，如果溺水者已被救上岸或靠近岸边，在确保自身安全的情况下，可进行初步处理。

1.判断意识与呼吸

*观察：拍打并呼喊溺水者，观察其是否有应答，有无自主呼吸（看胸部有无起伏，听有无呼吸声音，感觉有无气流呼出）。

*若无意识无呼吸（或仅有濒死叹息样呼吸）：立即呼叫他人帮忙，并开始心肺复苏（CPR）。

*若有意识有呼吸：使其保持仰卧，头偏向一侧，清除口鼻中的泥沙、水草等异物，保持呼吸道通畅，并注意保暖，等待专业医护人员到来。

2.初步处理（针对无意识无呼吸者）

*清除口鼻异物：将溺水者仰卧，迅速清除其口鼻内的淤泥、杂草、呕吐物等，确保呼吸道畅通。可以将其头偏向一侧，以便液体流出。

*不要盲目控水：过去传统的“倒挂控水”方法已被证实可能延误心肺复苏的最佳时机，且效果有限。对于溺水者，在清除口鼻可见异物后，若无意识无呼吸，应立即开始心肺复苏，而不是花费时间进行控水。

（三）心肺复苏（CPR）：生命重启的关键

心肺复苏是挽救心跳呼吸骤停患者生命的核心技术。对于溺水导致的心跳呼吸骤停，及时、有效的CPR至关重要。

操作步骤（以单人施救为例）：

1.摆放正确体位：将溺水者仰卧在坚实的平面上（如地面、硬板床）。

2.胸外心脏按压：

*位置：两乳头连线中点（胸骨中下段）。

*手法：施救者双手掌根重叠，手指交叉互扣，掌心翘起，双臂伸直，用上半身重量垂直向下按压。

*深度：成人大约5-6厘米，儿童约5厘米，婴儿约4厘米。

*频率：每分钟____次。

*按压与放松比：1:1，放松时手掌不离开胸壁。

3.开放气道（A）：按压30次后，将一只手置于溺水者的前额，另一只手抬起下颌（仰头抬颏法），使气道保持通畅。

4.人工呼吸（B）：

*施救者用放在前额的手捏住溺水者的鼻孔，防止漏气。