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小学三年级心理健康《情绪管理与人际和谐》教学设计

一、课程标准与指导纲要解读

本教学设计以《中小学心理健康教育指导纲要》为核心依据，结合三年级学生心理发展关键期的核心需求，聚焦心理健康核心素养培育。

知识与技能维度：核心概念涵盖情绪分类、情绪调节、人际互动等，关键技能包括情绪识别（面部表情、肢体语言解码）、合理情绪表达、建设性沟通等，要求学生达成“识记理解应用”的认知进阶。

过程与方法维度：倡导体验式学习、合作探究、情境建构等教学方法，通过角色扮演、案例解构、小组共创等活动，实现“感知内化迁移”的学习闭环。

情感态度与价值观维度：致力于培育学生积极情绪体验、同理心、责任意识，引导学生建立“情绪可控、人际可塑”的认知信念。

核心素养维度：聚焦心理调适能力、人际沟通素养、批判性思维三大核心素养，实现知识传授、技能训练与人格培养的有机统一。

二、学情分析

三年级学生处于皮亚杰认知发展理论中的具体运算阶段，心理发展呈现“具象思维主导、情感体验丰富但调节能力不足”的特点，具体学情如下表所示：

分析维度

学生优势

发展需求

知识储备

能识别常见情绪（快乐、悲伤等）

缺乏情绪分类的系统性认知，对情绪功能理解片面

生活经验

有家庭、校园人际互动基础

情绪失控、人际冲突应对经验不足

技能水平

具备基础语言表达与小组合作能力

情绪调节方法匮乏，人际沟通技巧单一

认知特点

好奇心强、乐于参与实践活动

注意力持续时间短（约1520分钟），抽象思维薄弱

基于以上学情，教学策略突出“具象化呈现、体验式参与、分层化指导”三大原则，适配学生认知特点与发展需求。

三、教学目标

（一）知识与技能目标

识记6种基本情绪类型（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶），理解每种情绪的积极功能与适应价值。

掌握34种实用情绪调节方法（如深呼吸调节法、认知重评法、行为转移法），能结合具体情境选择适配策略。

理解情绪与人际关系的关联机制，能运用基础沟通技巧表达情绪、化解简单人际矛盾。

（二）过程与方法目标

通过情境观察、角色扮演、小组讨论等活动，提升情绪识别与表达能力。

运用案例分析、计划制定等方法，培养批判性思维与问题解决能力。

借助情绪日记、小组共创等工具，形成“观察反思实践”的学习习惯。

（三）情感态度与价值观目标

接纳自身情绪体验（包括消极情绪），建立“情绪无好坏，表达有边界”的认知。

培养同理心，尊重他人情绪差异，增强人际包容度。

树立积极面对情绪问题的态度，主动践行情绪管理策略。

（四）核心素养目标

心理调适素养：能运用情绪调节公式E=S×I×C（E为调节效果，S为策略适配度，I为执行强度，C为情境匹配度）评估调节效果。

人际沟通素养：掌握“观察表达倾听回应”的人际互动模型，提升沟通有效性。

批判性思维：能从多个角度分析情绪问题成因，评估调节策略的适用性。

四、教学重难点

（一）教学重点

情绪的类型、功能及常见调节方法的识记与理解。

情绪调节方法在具体情境中的应用能力培养。

情绪表达与人际沟通技巧的实践训练。

（二）教学难点

抽象情绪概念的具象化理解（如情绪的积极功能）。

不同情境下情绪调节策略的灵活选择（策略适配度提升）。

情绪管理行为的内化与长期坚持。

（三）难点突破策略

采用“情境体验反思”三阶教学模式，将抽象概念转化为可感知的生活场景。

设计分层任务与变式训练，逐步提升策略应用的灵活性。

通过情绪日记、计划追踪等工具，强化行为固化。

五、教学准备

类别

具体内容

用途

多媒体资源

情绪表现短视频（5分钟）、情绪调节动画、人际互动案例图片集

情境创设、直观演示

教具

情绪表情卡片（6种基本情绪）、人际沟通流程图卡片、情绪调节策略转盘

互动训练、可视化学习

学习工具

情绪日记模板、情绪管理计划单、小组讨论记录表、评价量规表

任务执行、过程记录、评价

教学环境

小组围坐式座位排列、黑板预留思维导图区域、多媒体投影设备

合作学习、知识建构

预习任务

观察生活中3种不同情绪的表现、记录1个自己的情绪小故事（50字以内）

旧知链接、经验激活

六、教学过程（总时长：40分钟）

（一）导入环节：情绪探秘之旅（5分钟）

情境创设：播放情绪表现短视频，提问：“视频中人物的情绪有哪些不同？这些情绪让他们做出了怎样的行为？”

认知激活：展示情绪表情卡片，组织“情绪速认”游戏，学生快速判断情绪类型并说明判断依据。

核心问题抛出：“情绪就像我们内心的‘信号灯’，不同的情绪在传递什么信息？我们该如何与情绪友好相处？”

学习路径明示：“今天我们将通过‘认识情绪调节情绪运用情绪’三个环节，解锁情绪管理的秘密。”

（二）新授环节：情绪管理核心技能建构（20分钟）

任务一：情绪的“真面目”——类型与功能（8分钟）

教学活动：

展示“情绪类型分类表”（见知识清单），讲解6种基本情绪的生理表现与积极