原创力文档反应速度——听信号做反应
广州市越秀区育才学校车杰平
注意事项
1.练习境安全，场地平整无异物；
2.练习动作规范，循序渐进；
3.做好运动前准备和运动后放松，量力而行，出现不
适及时停止练习。
4.四个卷纸。
学习目标
1.听信号做动作的练习提升反应速度；
2.发展力量素质和身体协调能力；
3.培养居家锻炼的良好习惯。
第一部分：热身练习
复习变速原地小步跑
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