情绪自我管理培训课件 (2).pptxVIP

第一章情绪自我管理的意义与基础认知第二章情绪的自我觉察与识别第三章情绪的合理表达与调节第四章情绪的自我激励与修复第五章情绪的社会影响与团队管理第六章情绪自我管理的持续发展与评估

01第一章情绪自我管理的意义与基础认知

情绪失控的代价情绪失控在职场中的代价远超我们想象。某大型科技公司通过年度调查发现，68%的员工因情绪管理不当导致工作效率下降，其中43%的人承认因压力情绪影响人际关系，直接导致团队协作中断。例如，某项目组因核心成员连续两周因家庭问题情绪失控，导致项目延期两周，损失客户订单价值约200万元。情绪失控不仅影响个人绩效，还会对整个团队造成连锁反应。在医疗行业中，某医院因护