中医养生课件内容.pptx

中医养生课件内容;目录;目录;中医养生的核心理念与理论基础;中医养生的定义与现代意义;阴阳五行学说：平衡生命的动态法;脏腑经络理论：气血运行的生命通;“治未病”思想：预防为先的健康;2026年五运六气与全年养生总;丙午年气候特点：水运太过与少阴;六气时段养生要点：从大寒到小寒;寒热交锋格局下的体质适应策略;中医体质辨识与个性化养生方案;常见体质类型：阴虚、阳虚、气虚;体质辨识四诊法：望闻问切的实践;不同体质的精准调养方案设计;六大核心养生方法：从脏腑到气血;养脾胃：气血生化之源的日常养护;疏肝气：情绪调节与气机疏通技巧;固肾气：生命本源的滋养与巩固;护肺气：防御卫士的功能强化;调气血：阴阳调和