情绪管理及压力释放技巧培训课件.pptxVIP

第一章情绪管理的必要性与基础认知第二章情绪识别与自我觉察能力第三章压力源识别与应对策略第四章认知重构与情绪调节技术第五章压力释放与情绪调节实践第六章情绪管理能力持续发展

01第一章情绪管理的必要性与基础认知

情绪管理的时代挑战全球职场压力报告数据72%的员工因情绪管理不当导致效率下降某科技公司案例2023年因员工情绪崩溃引发的团队冲突事件同比增长35%直接经济损失某科技公司因情绪管理不当导致的直接经济损失超200万元哈佛大学研究数据未进行情绪管理的职场人士平均寿命缩短7.2年职场情绪问题诉讼案件增长趋势2020-2023年职场情绪问题相关诉讼案件增长趋势（数据来源：中国法院网）动