职场压力与心理健康培训.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章职场压力的成因深度解析第三章职场压力管理的科学方法第四章职场心理健康的预防体系第五章特殊群体的压力应对策略第六章建立可持续的心理健康支持系统1

01第一章职场压力的普遍性与影响

第1页职场压力的普遍性现状金融、制造、教育行业压力指数差异压力对工作表现的影响生产力与压力水平的关联性研究压力的生理反应机制身体对压力的即时与长期反应行业压力水平对比3

第2页压力对生理健康的影响机制压力与胃溃疡、肠易激综合征的关系内分泌系统的影响压力对甲状腺、肾上腺皮质的影响呼吸系统的影响压力与哮喘、慢性阻塞性肺病的关系消化系统的影响4

第3页压力对心理健康与行为的影响压力导致的认知功能下降注意力、记忆力、决策能力的减退压力导致的冲动行为酗酒、暴食、网络成瘾等行为表现压力导致的社交行为改变社交回避、人际关系紧张等行为表现5

第4页压力对工作绩效的悖论效应压力导致的效率下降长时间高压工作下的效率曲线分析高压环境下的创新思维抑制研究压力与员工离职的关联性研究压力与员工缺勤的关联性研究压力导致的创新性下降压力导致的离职率上升压力导致的病假率上升6

02第二章职场压力的成因深度解析

第5页工作负荷压力的量化分析工作负荷的个体差异不同能力水平员工对负荷的感知差异短期负荷与长期负荷的压力效应差异集中负荷与分散负荷的压力效应差异员工对负荷的自我调节能力研究工作负荷的时间动态性工作负荷的空间分布工作负荷的个体调节8

第6页组织环境压力的典型特征沟通不畅导致的压力放大效应组织目标与压力目标不明确导致的压力放大效应组织公平与压力不公平感导致的压力放大效应组织沟通与压力9

第7页人际关系压力的维度分析权力压力权力关系中的压力与应对角色模糊与角色冲突导致的压力人际支持对压力的缓冲作用社交焦虑对人际关系的影响角色压力人际支持与压力社交焦虑与压力10

第8页个人因素与压力的交互作用应对方式与压力自我效能感与压力问题解决与回避应对的差异自我效能感对压力反应的影响11

03第三章职场压力管理的科学方法

第9页认知压力管理的核心原理认知重构的应用案例认知重构的效果评估认知重构在不同场景的应用认知重构的效果评估方法13

第10页行为压力管理的实践工具时间管理的个体差异不同个体对时间管理的反应差异时间管理的自我训练方法时间管理在心理咨询中的应用时间管理在学校教育中的应用时间管理的训练方法时间管理的心理咨询应用时间管理的教育应用14

第11页社会支持系统的构建策略社会支持系统的效果评估方法社会支持系统的个体差异不同个体对社会支持系统的反应差异社会支持系统的训练方法社会支持系统的自我训练方法社会支持系统的效果评估15

第12页生理调节压力的实用技术生理调节的效果评估生理调节的个体差异生理调节的效果评估方法不同个体对生理调节的反应差异16

04第四章职场心理健康的预防体系

第13页心理健康风险预警指标心理健康风险预警的个体差异不同个体对心理健康风险预警的反应差异心理健康风险预警的自我训练方法心理健康风险预警在心理咨询中的应用心理健康风险预警在学校教育中的应用心理健康风险预警的训练方法心理健康风险预警的心理咨询应用心理健康风险预警的教育应用18

第14页组织心理健康文化的培育组织心理健康文化的效果评估组织心理健康文化的效果评估方法组织心理健康文化的个体差异不同个体对组织心理健康文化的反应差异组织心理健康文化的训练方法组织心理健康文化的自我训练方法19

第15页预防性干预工具箱预防性干预的个体差异不同个体对预防性干预的反应差异预防性干预的自我训练方法预防性干预在心理咨询中的应用预防性干预在学校教育中的应用预防性干预的训练方法预防性干预的心理咨询应用预防性干预的教育应用20

第16页职业发展中的心理健康保护职业发展与心理健康的训练方法职业发展与心理健康的自我训练方法职业发展与心理健康的心理咨询应用职业发展与心理健康在心理咨询中的应用职业发展与心理健康的教育应用职业发展与心理健康在学校教育中的应用职业发展与心理健康组织应用职业发展与心理健康在组织管理中的应用职业发展与心理健康的新研究方向职业发展与心理健康的新研究方向21

05第五章特殊群体的压力应对策略

第17页新经济职业群体的压力特点新经济职业群体的压力管理个体差异新经济职业群体的压力管理个体差异新经济职业群体的压力管理训练方法新经济职业群体的压力管理心理咨询应用新经济职业群体的压力管理教育应用新经济职业群体的压力管理训练方法新经济职业群体的压力管理心理咨询应用新经济职业群体的压力管理教育应用23

第18页高强度岗位的心理保护机制高强度岗位的心理保护工具高强度岗位的心理保护效果评估高强度岗位的心理保护工具高强度岗位的心理保护效果评估24

第19页职业转型期