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心理健康主题班会教案6篇合集

在当前教育环境下，学生的心理健康教育日益凸显其重要性。主题班会作为师生互动、生生交流的重要平台，是开展心理健康教育的有效途径。本合集精选6篇涵盖不同核心议题、实操性强的心理健康主题班会教案，旨在为一线教育工作者提供有益的参考与借鉴，助力学生塑造健全人格，培养积极心态，从容应对成长中的挑战。

一、认识自我，悦纳自我——“我是独一无二的”主题班会设计

班会主题：我是独一无二的——自我认知与自我接纳

班会目标：

1.引导学生客观认识自己的优点与不足，形成清晰的自我画像。

2.帮助学生理解每个人都是独特的，培养积极的自我价值感。

3.鼓励学生学会欣赏自己，接纳自己的不完美，树立自信。

班会对象：初中生/高中生

预计时长：四十分钟

前期准备：

*多媒体设备、PPT课件（包含励志图片、视频片段）

*便签纸、彩笔

*“优点轰炸”活动小纸条

*轻松背景音乐

班会流程：

(一)暖场导入：奇妙的指纹(5分钟)

1.活动：请学生伸出自己的食指，在白纸上按下指纹，同桌间对比。

2.提问引导：“同学们，观察一下你们和同桌的指纹，有什么发现？”（引导学生发现指纹的独特性）

3.小结引入：“正如这世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的指纹，我们每个人都是独一无二的存在。今天，就让我们一起走进‘我是独一无二的’主题班会，更好地认识自己，接纳自己。”

(二)探索发现：我的自画像(10分钟)

1.活动：“我的小档案”与“我的优缺点树”。

*“我的小档案”：请学生在便签纸上写下自己的姓名、性格特点、兴趣爱好、擅长的事情、不擅长但希望改进的事情。

*“我的优缺点树”：在黑板上画一棵大树，树干写上“我”。请学生将自己的优点写在绿叶上，缺点写在黄（或棕）叶上，然后贴在树上。

2.分享与讨论：邀请几位学生自愿分享自己的“小档案”和“叶片”内容。教师引导学生思考：“优点让我们感到自豪，缺点是否就一无是处？”

(三)深化理解：独一无二的价值(10分钟)

1.故事分享/视频观赏：分享一个关于接纳自我、发挥独特价值的小故事（如“长颈鹿的脖子”、“小鼹鼠的春天”等）或播放一段简短的人物励志片段（侧重于其如何认识并发挥自身特点）。

2.小组讨论：“听完这个故事/看完这段视频，你对‘独一无二’有了哪些新的理解？你认为自己身上有哪些独特的闪光点，它们如何让你与众不同？”

3.教师引导：强调每个人都有其存在的价值，优点是我们的财富，缺点也是我们成长的契机，关键在于如何认识和运用它们。

(四)实践体验：优点轰炸(10分钟)

1.活动规则：小组成员围坐，一位同学坐在中央，其他成员轮流说出他/她的一个优点或欣赏之处（必须是真实、具体的），被“轰炸”的同学只需认真倾听并说“谢谢”。之后轮换。

2.注意事项：教师强调真诚、尊重，避免开玩笑或不切实际的赞扬。

3.分享感受：活动结束后，请几位同学谈谈被赞扬和赞扬他人时的感受。

(五)总结升华：拥抱独特的我(5分钟)

1.学生反思：“通过今天的班会，你对自己有了哪些新的认识？你打算如何更好地接纳和欣赏自己？”（可在便签纸上写下，匿名分享或投入“心声信箱”）

2.教师寄语：总结本次班会的核心观点，鼓励学生珍爱自己，相信自己的独特价值，在成长的道路上不断探索，成为更好的自己。可以带领学生齐读一句励志话语，如“我就是我，颜色不一样的烟火，努力绽放，便能照亮世界一角。”

预期效果与反思：

*学生能够更清晰地认识自己的优点和待改进之处，并初步建立积极的自我认知。

*班级氛围更加融洽，同学间的欣赏与接纳度有所提升。

*教师需关注活动过程中学生的参与度和情绪反应，对个别有困惑或抵触情绪的学生进行后续的个别关注与引导。

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二、情绪的调色盘——“我的情绪我做主”主题班会设计

班会主题：我的情绪我做主——情绪认知与管理

班会目标：

1.帮助学生认识常见的情绪类型，理解情绪本身没有好坏之分。

2.引导学生学习识别自己和他人的情绪信号，了解情绪产生的原因。

3.初步掌握几种积极的情绪调节方法，学会做情绪的主人。

班会对象：初中生

预计时长：四十五分钟

前期准备：

*多媒体设备、PPT课件（包含情绪图片、情景案例、放松音乐等）

*画纸、彩笔、便签纸

*“情绪垃圾桶”道具（可用纸箱制作）

班会流程：

(一)情境导入：情绪猜猜猜(5分钟)

1.活动：展示几组不同情绪的面部表情图片（喜、怒、哀、惧、惊讶、平静等），请学生快速说出是什么情绪。

2.提问：“在我们的生活中，这些情绪是不是经常出现？它们像什么呢？”引出“情绪调色盘”的比喻。

3.点明主