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早上喝蜂蜜水好吗？注意饮食方式才健康

发布日期:2012-11-25:本站点击:1,412views我要评论

蜂蜜水甘甜可口，老人，小孩，年轻人都喝，喝蜂蜜水对于美容养颜是很有好处的。

所以众多的美眉们都会坚持喝，除了美容的功效外，蜂蜜里面还富含其他营养物质，是国家

指定的品。

所以老人和小孩在平时喝蜂蜜，早晨醒来，一般都想喝水，有人推荐喝蜂蜜水。那

么早上喝蜂蜜水好吗，这是一个值得探究的问题，饮食是有很多讲究的，特别是对于营养保

健品，使用不适宜的话，营养很可能就不能体全面吸收。

经过的新陈代谢消耗后，早上醒来当然就需要补充一定的水分。白开水清淡无

味，牛奶不是人人都的，这时就有人提出了早上可以喝蜂蜜水，一杯甘甜的风蜂蜜水下

肚，顿时倦意全无，既可以清润解渴，又在给身体了大量的营养物质，就算是来不及吃

早餐，也不会影响身体健康。早上喝蜂蜜水好吗，早上空腹喝蜂蜜水是对身体不好的。

首先就是拿蜂蜜水代替白开水就是错的，人在晚上休息的时候，体内的食物会被完，第

二天体内中产生素就要经过尿液排除。喝蜂蜜水的话，就不会按时小便，不利于体

内排毒，另外要是早上空腹喝蜂蜜水的话，也是不适合的。起来就喝蜂蜜水，体内还是会吸

收蜂蜜内的营养，这样前一天的残渣都没有排除，就会在进行新一轮的吸收，不仅会影

响对于蜂蜜营养的充分吸收，还会让身体吸收到有害的残渣。

早上喝蜂蜜水好吗，有一类朋友的是肯定的，那就是便秘的朋友，用凉开水或是温

水泡蜂蜜的话，早晨起来一饮而尽，就会又便意，当然这是土方法，据说很管用，如果要是

这种方法可以健康治疗便秘的话，还是值得提倡的。

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