自我成长心理咨询课.pptxVIP

第一章自我探索：开启成长之旅第二章情绪管理：从失控到掌控第三章持续学习：构建成长型思维第四章目标设定：从愿景到行动第五章人际互动：建立高质量连接第六章行动转化：将成长付诸实践

01第一章自我探索：开启成长之旅

第1页：引入——你的成长困惑来自哪里？职场焦虑的普遍性小李的困境：25岁职场新人，工作两年后感到迷茫数据支撑的现实78%的年轻职场人存在职业倦怠，45%的人因自我认知不足导致决策失误自我困惑的根源渴望找到真正的自我，却不知从何开始？这可能是大多数人的共同问题引入的进一步说明小李的情况并非个例，而是当代许多职场人士的缩影。工作压力、社会期望、自我认知不足等因素，都可能导致成长