情绪调节心理培训PPT (3).pptxVIP

第一章情绪调节的重要性：从日常场景看心理需求第二章情绪调节的理论基础：认知行为视角第三章情绪调节的生理机制：神经科学视角第四章情绪调节的实践策略：正念与认知重构第五章情绪调节的障碍因素：常见误区与突破第六章情绪调节的心理培训：构建持续发展的能力

01第一章情绪调节的重要性：从日常场景看心理需求

情绪调节的日常场景引入情绪调节是现代心理培训的核心主题，其重要性不仅体现在个人心理健康层面，更关乎组织效能与社会和谐。本章将从日常场景切入，结合具体数据与案例，系统阐述情绪调节的必要性。首先，通过小李的职场冲突案例，我们能看到情绪失控如何破坏团队协作，导致项目延期与客户关系恶化。美国心理学