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第一章职场心理学概述：为何我们需要这门学科？第二章压力管理：如何科学应对职场压力？第三章沟通心理学：职场对话背后的心理机制第四章情绪管理：如何成为高情商职场人？第五章团队动力学：如何打造高效协作团队？第六章职业发展心理学：规划你的职场成长路径

01第一章职场心理学概述：为何我们需要这门学科？

职场心理学的兴起背景随着全球化经济竞争加剧，企业对员工心理健康的重视程度显著提升。根据世界卫生组织2021年的报告，全球约300万人因工作压力导致抑郁症，而职场心理问题已成为企业运营中的隐形成本。某科技公司因员工心理压力过大，2022年季度员工离职率高达28%，远超行业平均水平（18%），直