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焦虑人群的饮食改善演讲人汇报人姓名汇报日期

CONTENTS焦虑人群的饮食改善现状分析：被忽视的”情绪燃料”问题识别：哪些饮食行为在”喂养”焦虑？科学评估：定制改善方案的第一步方案制定：构建”情绪友好型”饮食模式实施指导：从”知道”到”做到”的关键效果监测：用数据见证改变总结提升：饮食改善是终身的情绪管理课目录

PART01焦虑人群的饮食改善

PART02现状分析：被忽视的”情绪燃料”

现状分析：被忽视的”情绪燃料”走在写字楼的步行梯里，常能听到这样的对话：“今天又熬到凌晨改方案，早餐随便啃了个甜甜圈”“压力大就想吃薯片，越吃越停不下来”“咖啡不加糖根本撑不过下午”——这是当代焦虑人群最真