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- 2026-01-31 发布于四川
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山地车骑手技术培训课件;;山地车运动的魅力与挑战;山地车的分类与选择;山地车装备基础知识;个人防护装备介绍;;正确的骑行姿势;平衡与车身控制;视线与观察力训练;;高效踩踏技术;变速操作与节奏控制;爬坡技术详解;;刹车技巧与安全控制;转向与弯道技巧;侧倾路面与斜坡过弯技巧;;抬前轮与抬后轮动作分解;压抬技术详解;平稳落地与飞越技巧;;应对湿滑、松软与崎岖路面;野外骑行安全与应急处理;;三大骑乘能力训练计划;赛事类型与实战技巧;训练中的常见问题与解决方案;成为安全自信的山地车骑手
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