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老年人防便秘的运动方法演讲人汇报人姓名汇报日期

01老年人防便秘的运动方法03问题识别：运动不足如何”拖累”肠道？02现状分析：被忽视的”肠道困扰”04科学评估：先”摸家底”再”开处方”05方案制定：“私人定制”的运动处方06实施指导：细节决定效果CONTENTS目录大纲07效果监测：既要”看指标”也要”看感受”08总结提升：让运动成为”肠道的终身朋友”

Part01老年人防便秘的运动方法

Part02现状分析：被忽视的”肠道困扰”

现状分析：被忽视的”肠道困扰”走在社区里常能看到这样的场景：几位六七十岁的老伙计围坐聊天，话题绕不开”最近排便顺不顺”——这不是玩笑，而是真实的生活图景。相关