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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共130题

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪种情绪状态不属于心理健康的范畴？()

A.积极乐观

B.消极悲观

C.稳定平和

D.自信自尊

2.以下哪项不是心理健康教育的主要目标？()

A.提高心理素质

B.增强心理承受能力

C.培养健全人格

D.获得奖学金

3.在心理健康教育中，以下哪项不是心理调适的方法？()

A.情绪宣泄

B.心理咨询

C.生理锻炼

D.政治学习

4.以下哪种情况表明个体可能存在心理健康问题？()

A.经常感到快乐和满足

B.长期失眠且难以入睡

C.有良好的社交关系

D.能够独立处理生活中的问题

5.心理健康教育的主要途径包括哪些？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.社团组织

D.以上都是

6.心理危机干预的目的是什么？()

A.帮助个体恢复心理平衡

B.提高个体的心理素质

C.增强个体的社会适应能力

D.以上都是

7.以下哪种行为可能对心理健康产生负面影响？()

A.定期参加体育锻炼

B.保持良好的睡眠习惯

C.过度依赖网络社交

D.合理安排学习和生活

8.心理健康教育的原则包括哪些？()

A.预防为主，治疗为辅

B.尊重个体，平等对待

C.科学性与实践性相结合

D.以上都是

9.以下哪种情况不属于心理健康问题？()

A.经常感到焦虑和紧张

B.有良好的学习习惯

C.长期感到孤独和压抑

D.适应新环境困难

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能影响大学生的心理健康？()

A.学业压力

B.人际关系

C.家庭环境

D.经济状况

E.个人成长经历

11.心理健康教育包括哪些内容？()

A.心理健康知识教育

B.心理调适技巧教育

C.心理危机干预教育

D.心理健康法规教育

E.心理疾病治疗教育

12.以下哪些是常见的心理调适方法？()

A.情绪宣泄

B.正念冥想

C.沟通技巧

D.时间管理

E.锻炼身体

13.心理危机干预的步骤包括哪些？()

A.评估危机程度

B.提供心理支持

C.制定干预计划

D.实施干预措施

E.跟踪评估效果

14.以下哪些是心理健康教育应该遵循的原则？()

A.尊重个体

B.全程参与

C.科学指导

D.预防为主

E.教育与治疗并重

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活中的各种压力，并保持积极、健康的心理状态。这种心理状态通常包括认知、情感和行为的和谐统一。

16.大学生心理健康教育的主要目的是帮助大学生认识自我，了解心理健康知识，掌握心理调适技巧，提高心理素质，促进全面发展。

17.心理危机干预是针对个体在面临严重心理压力时采取的一系列紧急措施，以帮助其度过危机、恢复心理健康。

18.心理健康教育应遵循尊重个体、科学指导、预防为主的原则，同时注重教育与治疗相结合，以促进学生的心理健康发展。

19.心理调适技巧是帮助个体应对心理压力、改善心理状态的方法，如情绪宣泄、正念冥想、沟通技巧等。

四、判断题(共5题)

20.心理健康教育仅适用于存在心理问题的学生。()

A.正确B.错误

21.心理危机干预是一种长期的心理治疗过程。()

A.正确B.错误

22.大学生在遇到心理压力时，可以通过自我调适技巧来缓解压力。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题主要源于个体的心理素质低。()

A.正确B.错误

24.心理危机干预应由专业人士进行，普通学生无法提供有效帮助。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育对大学生成长的意义。

26.如何正确处理大学生活中的心理压力？

27.心理危机干预的目的是什么？

28.如何开展心理健康教育活动？

29.心理健康教育与心理咨询有何区别？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共130题

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】消极悲观的情绪状态可能对心理健康产生负面影响，不属于心理健康范畴。

2.【答案】D

【解析】获得奖学金不属于心理健康教育的目标，心理健康教育更注重个人心理素质和心理健康状态的提升