老年人失眠的饮食管理.pptxVIP

老年人失眠的饮食管理;目录;老年人失眠的饮食管理;现状分析：被忽视的”夜间困扰”;现状分析：被忽视的”夜间困扰”;现状分析：被忽视的”夜间困扰”;问题识别：哪些”吃”的习惯在偷走睡眠？;问题识别：哪些”吃”的习惯在偷走睡眠？;晚餐”过”与”不及”的双重困扰;“隐形”的咖啡因摄入;酒精”助眠”的美丽陷阱;关键营养素缺乏;高盐饮食与夜间尿频;睡前不当加餐;科学评估：量身定制的”饮食-睡眠”档案;科学评估：量身定制的”饮食-睡眠”档案;详细记录饮食日记;睡眠质量量化评估;营养状况检测;合并症与用药影响;方案制定：分阶段的饮食干预策略;方案制定：分阶段的饮食干预策略;基础调整阶段（第1-2周）：解决”