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技巧 支撑跳跃：横箱分腿腾跃 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

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  • 2026-02-01 发布于云南
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技巧 支撑跳跃：横箱分腿腾跃 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docx

    支撑跳跃：横箱分腿腾跃教学设计

    教学内容

    支撑跳跃：横箱分腿腾跃

    教学目标

    1通过本课学习，学生知道支撑跳跃的动作要领，了解动作结构。90%的学生可以顺利越过横箱，部分学生可以较高质量完成二次腾空。

    2发展学生腿部和上肢爆发力及速度灵敏协调能力，培养空间定向能力。

    3培养勇敢顽强、克服困难的精神。树立安全意识，懂得保护与帮助方法。

    重点

    提臀与分腿支撑顶肩推手与挺髋展体

    难点

    直臂顶肩推手及助跑踏跳与支撑分腿的衔接

    教学内容

    教师指导

    学生活动

    重点与

    要求

    教学组织

    运动负荷

    次数

    时间

    准

    备

    热

    身

    12‵

    上课常规

    准备上课器材、整队集合，课前安全检查，介绍本课内容

    1、在指

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