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2025年居民健康素养知识竞赛考试题库(含答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不是健康生活方式的表现？()

A.每天进行适量运动

B.按时作息，保证充足睡眠

C.长期吸烟

D.合理膳食，多吃蔬菜水果

2.以下哪种疾病不属于慢性病？()

A.高血压

B.糖尿病

C.流感

D.心脏病

3.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.面包

C.猪肉

D.橙子

4.以下哪种行为有助于预防心脑血管疾病？()

A.长期熬夜

B.适量饮酒

C.戒烟限酒

D.长期静坐

5.以下哪种运动方式最适合老年人？()

A.竞走

B.跑步

C.游泳

D.高强度间歇训练

6.以下哪项不是健康饮食的原则？()

A.食物多样化

B.适量摄入脂肪

C.多吃加工食品

D.控制盐的摄入

7.以下哪种情况需要及时就医？()

A.轻微头痛

B.感冒发热

C.胃肠不适，但能进食

D.突然剧烈胸痛

8.以下哪种疫苗是预防宫颈癌的有效手段？()

A.乙肝疫苗

B.流感疫苗

C.乙肝疫苗+流感疫苗

D.人乳头瘤病毒疫苗(HPV疫苗)

9.以下哪种情况不属于心理健康问题？()

A.情绪低落

B.焦虑不安

C.睡眠良好

D.自我否定

10.以下哪种行为有助于提高免疫力？()

A.长期熬夜

B.适量运动

C.长期吸烟

D.长期饮酒

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会影响个人的健康素养？()

A.教育水平

B.家庭经济状况

C.社会支持系统

D.健康知识获取渠道

12.以下哪些措施有助于预防慢性病？()

A.均衡饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.管理压力

13.以下哪些属于健康生活方式的范畴？()

A.每天进行适量运动

B.按时作息，保证充足睡眠

C.保持良好的心理状态

D.合理膳食，多吃蔬菜水果

14.以下哪些是预防儿童意外伤害的有效方法？()

A.家庭安全教育

B.遵守交通规则

C.使用安全座椅

D.定期进行身体检查

15.以下哪些行为有助于预防传染病？()

A.勤洗手

B.接种疫苗

C.避免接触传染源

D.注意个人卫生

三、填空题(共5题)

16.世界卫生组织将健康定义为：

17.成年人的健康血压标准是收缩压低于

18.预防糖尿病的有效措施之一是

19.接种流感疫苗是预防

20.我国提倡的‘合理膳食’中，每天至少摄入的蔬菜量是

四、判断题(共5题)

21.吸烟可以降低患心血管疾病的风险。()

A.正确B.错误

22.孕妇在孕期应避免进行体育锻炼。()

A.正确B.错误

23.多吃高脂肪食物有利于健康。()

A.正确B.错误

24.每天喝八杯水对健康有好处。()

A.正确B.错误

25.儿童进行疫苗接种可以完全避免传染病。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康生活方式对个人健康的影响。

27.如何正确理解‘合理膳食’中的‘食物多样化’原则？

28.为什么儿童需要定期进行体格检查？

29.如何正确对待慢性病患者的心理支持？

30.在疫情防控中，如何正确佩戴口罩？

2025年居民健康素养知识竞赛考试题库(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】吸烟对健康有害，不符合健康生活方式的要求。

2.【答案】C

【解析】流感是一种急性传染病，不属于慢性病。

3.【答案】A

【解析】鸡蛋是钙的良好来源，有助于补充人体所需的钙质。

4.【答案】C

【解析】戒烟限酒有助于降低心脑血管疾病的风险。

5.【答案】A

【解析】竞走是一种低强度、低风险的运动，适合老年人进行。

6.【答案】C

【解析】多吃加工食品不利于健康，不符合健康饮食的原则。

7.【答案】D

【解析】突然剧烈胸痛可能是心脏病的症状，需要及时就医。

8.【答案】D

【解析】人乳头瘤病毒疫苗(HPV疫苗)是预防宫颈癌的有效手段。

9.【答案】C

【解析】睡眠良好是心理健康的表现，不属于心理健康问题。

10.【答案】B

【解析】适量运动有助于提高免疫力，增强体质。

二、多选题(共5题)

11.【答案】ABCD

【解析】教育水平、家庭经济状况、社会支持系统和健康知识获取