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- 2026-02-01 发布于湖北
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第一章职场心理压力的普遍性与影响;01;职场心理压力的普遍现状;压力对职场表现的量化影响;压力来源的多维度分析;压力影响的长期健康风险;02;认知评估理论的应用场景;负面自动思维识别方法;应对方式的有效性分级;认知重构实操练习;03;压力评估的维度框架;压力症状的量化监测;组织压力环境评估;评估结果的应用路径;04;正念减压的实证效果;时间管理的压力优化策略;支持性社交网络的构建
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