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2025年体育科学专升本重点题型练习试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.运动生理学中，什么是运动员的氧运输能力？()

A.肌肉力量

B.肌肉耐力

C.氧运输能力

D.肌肉速度

2.在进行长距离跑时，以下哪种代谢方式占主导地位？()

A.糖酵解

B.氧化磷酸化

C.乳酸发酵

D.线粒体氧化

3.运动训练中，哪种训练方法有助于提高肌肉力量？()

A.力量训练

B.速度训练

C.柔韧性训练

D.恢复训练

4.在运动训练中，什么是过度训练？()

A.训练不足

B.训练过度

C.训练合理

D.训练恢复

5.什么是运动营养学？()

A.研究运动技能提高的方法

B.研究运动对营养需求的影响

C.研究营养对运动表现的影响

D.研究运动损伤的预防

6.在运动生理学中，什么是乳酸阈值？()

A.肌肉产生乳酸的速度

B.肌肉利用乳酸的能力

C.血液中乳酸浓度达到某一值时的运动强度

D.肌肉乳酸的产生量

7.在进行力量训练时，以下哪种训练方法有助于提高肌肉爆发力？()

A.高强度、短时间的训练

B.低强度、长时间的训练

C.中等强度、中等时间的训练

D.负重递增的训练

8.什么是运动性贫血？()

A.运动员在运动后出现的贫血

B.运动员在长时间训练后出现的贫血

C.运动员因运动而导致的贫血

D.运动员因运动训练负荷大而出现的贫血

9.在运动训练中，什么是渐进超负荷原则？()

A.训练强度逐渐降低，以便身体适应

B.训练强度逐渐提高，以便身体适应

C.训练频率逐渐降低，以便身体适应

D.训练频率逐渐提高，以便身体适应

二、多选题(共5题)

10.在体育训练中，以下哪些因素会影响运动员的恢复过程？()

A.运动强度

B.运动持续时间

C.运动频率

D.饮食营养

E.睡眠质量

11.以下哪些营养素对于运动员的训练和恢复至关重要？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

E.矿物质

12.在运动训练中，以下哪些方法可以用来提高运动员的耐力？()

A.持续性训练

B.间歇性训练

C.动态拉伸

D.静态拉伸

E.恢复性训练

13.在运动生理学中，以下哪些因素会影响运动员的肌肉力量？()

A.遗传因素

B.年龄

C.训练方法

D.营养状况

E.心理状态

14.以下哪些运动项目属于有氧运动？()

A.跑步

B.游泳

C.篮球

D.举重

E.跳远

三、填空题(共5题)

15.在运动生理学中，肌肉收缩分为三种类型：等长收缩、向心收缩和离心收缩。

16.在运动训练中，为了提高运动表现，运动员通常采用周期性训练的方法，其中包括准备期、竞赛期和恢复期三个阶段。

17.运动营养学中的三大宏量营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪。

18.在进行力量训练时，重复次数通常分为低次数（1-6次）、中次数（7-12次）和高次数（12次以上）。

19.在运动生理学中，乳酸阈是指运动过程中血液乳酸浓度开始显著上升的临界点。

四、判断题(共5题)

20.在进行力量训练时，每次训练的负荷应该逐渐增加，直到达到最大负荷。()

A.正确B.错误

21.蛋白质的摄入量越高，运动员的肌肉增长就越快。()

A.正确B.错误

22.在运动训练中，肌肉的疲劳是由于乳酸积累导致的。()

A.正确B.错误

23.运动性贫血主要是由于运动导致的红细胞破坏过多。()

A.正确B.错误

24.在运动训练中，睡眠对于运动员的恢复至关重要。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述运动性贫血的成因及其对运动员的影响。

26.如何通过营养补充来提高运动员的耐力？

27.什么是周期性训练？它包括哪些阶段？

28.在运动训练中，如何合理安排训练强度和训练量？

29.请解释运动生理学中的乳酸阈及其在运动训练中的应用。

2025年体育科学专升本重点题型练习试卷(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】氧运输能力是指心脏泵血能力、血红蛋白含量和血细胞比容等共同决定的能力，直接影响肌肉在运动中的氧气供应。

2.【答案】B

【解析】在长距离跑时，氧化磷酸化代谢方式占主导地位，因为它能够提供大量的能量，同时产生