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2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高心理素质

B.增强社会适应能力

C.促进身体健康

D.提升学习成绩

2.以下哪项不属于心理压力的常见表现？()

A.焦虑不安

B.情绪低落

C.生理不适

D.学习成绩提高

3.在心理辅导过程中，心理咨询师的主要职责是什么？()

A.提供药物治疗

B.帮助学生解决心理问题

C.监督学生学习

D.帮助学生选择专业

4.以下哪种情绪对身心健康最为有益？()

A.愤怒

B.悲伤

C.幸福

D.焦虑

5.心理健康的标准不包括以下哪项？()

A.情绪稳定

B.智力正常

C.人际关系良好

D.具有强烈的社会责任感

6.以下哪种行为有助于缓解心理压力？()

A.睡眠不足

B.长时间工作

C.运动锻炼

D.独自思考

7.心理健康教育主要通过哪些途径进行？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.心理咨询

D.以上都是

8.以下哪项不属于心理疾病？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.肺炎

D.精神分裂症

9.心理辅导的基本原则包括哪些？()

A.尊重、接纳

B.同理心、信任

C.私密性、保密性

D.以上都是

10.心理健康教育的最终目的是什么？()

A.提高心理素质

B.增强社会适应能力

C.促进全面发展

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧训练

C.心理疾病预防

D.心理危机干预

12.以下哪些因素可能导致心理压力？()

A.工作压力

B.生活压力

C.学习压力

D.社交压力

13.心理辅导的常用方法有哪些？()

A.认知行为疗法

B.情绪调节技巧

C.人际关系技巧训练

D.放松训练

14.心理健康的标志包括哪些？()

A.情绪稳定

B.智力正常

C.人际关系良好

D.具有良好的社会适应能力

15.以下哪些是心理健康教育中应该提倡的行为？()

A.积极参与心理健康教育活动

B.学会自我调适和应对压力

C.培养良好的生活习惯

D.主动寻求心理帮助

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目的是帮助学生提高心理素质，培养健全人格，促进学生全面发展。

17.心理压力是指人在面对各种压力源时，产生的生理、心理和行为反应。

18.心理辅导是一种专业的心理服务，旨在帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。

19.心理健康教育强调预防为主，通过普及心理健康知识，提高人们的心理健康意识。

20.心理健康的标志包括情绪稳定、智力正常、人际关系良好以及具有良好的社会适应能力。

四、判断题(共5题)

21.心理健康就是没有心理疾病。()

A.正确B.错误

22.心理压力总是对人的身心健康有负面影响。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

24.心理咨询师可以帮助所有心理疾病患者恢复健康。()

A.正确B.错误

25.运动可以有效地缓解心理压力。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何正确面对心理压力？

28.心理辅导的基本原则有哪些？

29.如何识别心理危机？

30.心理健康教育在学校教育中的具体实施方式有哪些？

2020年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共100题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】心理健康教育的目的是帮助学生提高心理素质，培养健全人格，促进学生全面发展。

2.【答案】D

【解析】心理压力的常见表现包括焦虑不安、情绪低落和生理不适等，学习成绩提高并非心理压力的表现。

3.【答案】B

【解析】心理咨询师的主要职责是帮助学生学习解决心理问题，提供心理支持和咨询服务。

4.【答案】C

【解析】幸福情绪有助于提高人的心理健康和生理健康，对身心健康最为有益。

5.【答案】D

【解析】心理健康的标准通常包括情绪稳定、智力正常、人际关系良好等，并不包括具有强烈的社会责任感。

6.【答案】C

【解析】运动锻炼有