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2022年525心理健康知识竞赛题库及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心特征是什么？()

A.情绪稳定

B.智力正常

C.社会适应良好

D.身体健康

2.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.有积极的人生观

B.有良好的自我认知

C.情绪波动大

D.能有效应对压力

3.心理危机干预的首要步骤是什么？()

A.建立信任关系

B.进行心理评估

C.提供心理治疗

D.做好心理预防

4.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质

C.减少心理压力

D.提高生活满意度

5.心理辅导的主要方法有哪些？()

A.讲座、讲座式辅导

B.个别辅导、团体辅导

C.心理测试、心理评估

D.心理治疗、药物治疗

6.心理健康促进活动的内容主要包括哪些？()

A.心理健康知识讲座、心理测评

B.心理咨询、心理治疗

C.心理训练、心理放松

D.心理健康教育、心理咨询

7.心理健康问题产生的原因有哪些？()

A.遗传因素、生物因素

B.环境因素、心理因素

C.社会因素、文化因素

D.以上都是

8.心理压力的应对策略有哪些？()

A.改变认知、放松训练

B.社交支持、寻求帮助

C.情绪宣泄、健康生活

D.以上都是

9.心理健康与身体健康的关系是怎样的？()

A.互不影响

B.心理健康影响身体健康

C.身体健康影响心理健康

D.以上都有可能

二、多选题(共5题)

10.心理健康促进的方法包括哪些？()

A.增强心理承受能力

B.培养积极情绪

C.提高自我认知

D.建立良好的人际关系

E.改善生活习惯

11.以下哪些因素可能影响心理健康？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.社会因素

D.心理因素

E.生理因素

12.心理辅导中，以下哪些技巧有助于建立良好的辅导关系？()

A.倾听

B.积极关注

C.真诚

D.共情

E.适度引导

13.心理健康教育应遵循的原则有哪些？()

A.预防为主，防治结合

B.科学性与普及性相结合

C.教育与培训相结合

D.个体差异与普遍性相结合

E.专业性与实践性相结合

14.心理危机干预的步骤包括哪些？()

A.建立信任关系

B.评估危机状况

C.提供心理支持

D.制定干预计划

E.实施干预措施

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境，在生活、工作和学习中能保持积极乐观的情绪状态，具备良好的________和________。

16.心理危机是指个体遭遇________的事件或情境，感到无法应对，出现心理困扰或行为异常。

17.心理辅导的基本目标是帮助个体解决________和________问题。

18.心理健康教育主要通过________、________、________等方式进行。

19.心理健康的标志之一是________，能够与他人建立良好的关系，并在社会生活中发挥积极作用。

四、判断题(共5题)

20.心理健康就是没有心理疾病。()

A.正确B.错误

21.心理危机干预应该由专业心理医生进行。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育应该仅在学校进行。()

A.正确B.错误

23.心理辅导过程中，咨询师应该完全遵循来访者的意愿。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题主要是由个人心理素质决定的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康的定义及其核心特征。

26.在心理危机干预中，如何与危机中的个体建立信任关系？

27.心理健康教育与心理咨询有何区别？

28.如何进行有效的心理压力管理？

29.心理健康促进活动中，如何开展心理健康知识普及工作？

2022年525心理健康知识竞赛题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康的核心特征是社会适应良好，这意味着个体能够适应环境，与他人建立良好的关系，并在社会生活中发挥积极作用。

2.【答案】C

【解析】情绪波动大通常不是心理健康的标志，因为稳定的情绪是心理健康的重要表现之一。

3.【答案】A

【解析】心理危机干预的首要步骤是建立信任关系，这对于帮助危机中的个体恢复信心和安全感至关重要。

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