心理健康与职场压力调节技巧培训.pptxVIP

第一章职场心理健康的重要性第二章职场压力的识别与评估第三章认知压力调节技巧第四章情绪压力调节技巧第五章行为压力调节技巧第六章建立可持续的心理健康支持体系

01第一章职场心理健康的重要性

职场心理健康现状与挑战在全球范围内，职场心理健康问题已成为日益严峻的全球性挑战。根据世界卫生组织的数据，2021年全球约有3亿人患有抑郁症或焦虑症，其中职场人群占比高达60%。这一数字凸显了职场心理健康问题的严重性，也提醒我们必须高度重视这一议题。以中国为例，某大型互联网公司的内部调查显示，85%的员工存在不同程度的心理压力，30%的员工表示压力已严重影响日常生活。这些数据不仅反映了单一企业的状况