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第一章积极心态的重要性第二章认知重构技术第三章情绪管理技巧第四章行动习惯塑造第五章积极心态在工作中的应用第六章积极心态的长期维护

01第一章积极心态的重要性

第1页：引入——积极心态如何改变人生积极心态对个人和组织的深远影响早已被科学证实。想象一下，两个能力相当的职场新人，面对同样的晋升机会，小王充满信心，主动学习新技能，积极争取资源，最终成功晋升为部门经理；而小李则充满自我怀疑，总是等待机会而非创造机会，最终错失良机。这种差异并非能力问题，而是心态的差异。积极心态如同大脑的‘超级充电器’，它能激发潜能，优化决策，甚至影响生理健康。哈佛大学一项长达10年的研究表明，积极心态的人不