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- 2026-02-03 发布于云南
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;;;;;;引言;;;危害;;综合防治;个性化干预;;运动的重要性;运动类型;;;钙是骨骼健康的基石,指南建议成年人日摄钙量800-1000毫克,绝经后女性和老年人则需1000-1200毫克。;维生素D的摄入;其他营养素;;戒烟限酒;避免过量饮用咖啡和碳酸饮料;;;跌倒的危害;跌倒风险评估;环境改造;;;心理问题的影响;心理评估;心理干预措施;;康复治疗的目标是促进骨折愈合
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