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老年人睡眠的饮食干预演讲人汇报人姓名汇报日期

01老年人睡眠的饮食干预03问题识别：藏在饭桌上的”睡眠杀手”02现状分析：被忽视的”睡眠危机”在银发群体中蔓延04科学评估：为每位老人定制”睡眠-饮食档案”05方案制定：构建”助眠饮食”的四大支柱06实施指导：从”知道”到”做到”的关键步骤CONTENTS目录07效果监测：用数据说话，让改变可感知08总结提升：让饮食干预成为”睡眠守护的终身课”

Part01老年人睡眠的饮食干预

Part02现状分析：被忽视的”睡眠危机”在银发群体中蔓延

现状分析：被忽视的”睡眠危机”在银发群体中蔓延清晨五点，李奶奶揉着发红的眼睛从床上坐起——这已经是她连续第