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老年人失眠的饮食矫治演讲人汇报人姓名汇报日期

CONTENTS老年人失眠的饮食矫治现状分析：被忽视的”银发夜难眠”困境问题识别：藏在饭碗里的睡眠”破坏者”科学评估：量身定制的”饮食-睡眠”体检表方案制定：构建”助眠饮食生态系统”实施指导：从”知道”到”做到”的落地技巧效果监测：用数据见证”睡眠改善”总结提升：饮食矫治是”细水长流”的健康投资目录

PART01老年人失眠的饮食矫治

PART02现状分析：被忽视的”银发夜难眠”困境

现状分析：被忽视的”银发夜难眠”困境我曾在社区健康讲座中遇到过张阿姨，她拉着我的手说：“大夫，我晚上躺床上翻来覆去，数羊数到三百只还睁着眼，白天头晕得像踩棉花。”这