六年级心理健康教育教案.docxVIP

六年级心理健康教育教案

作为教育工作者，我们深知六年级是儿童向青春期过渡的关键时期，学生们在生理和心理上都经历着显著的变化。他们开始更关注自我，同伴关系的影响日益增强，同时也面临着学业压力和升学的初步焦虑。因此，在这一阶段开展有针对性的心理健康教育，对他们顺利度过这一特殊时期，培养健全的人格和良好的心理素质至关重要。本文精选了几份适合六年级学生的心理健康教育优秀教案，旨在为一线教师提供实用的教学参考，助力学生健康快乐成长。

一、六年级学生心理发展特点与常见困扰简析

在进入具体教案之前，我们先来简要了解一下六年级学生的主要心理发展特点和可能面临的困扰，这将有助于我们更精准地设计和实施心理健康教育活动。

六年级学生普遍表现出强烈的独立意识和自我意识，他们渴望被尊重，希望得到他人的理解和认可。情绪体验日益丰富但不够稳定，容易出现冲动或焦虑。在人际交往方面，同伴群体的影响力达到高峰，他们开始形成自己的“小圈子”，同时也可能面临友谊的困惑、被孤立或校园轻微冲突等问题。学业上，随着升学压力的逐渐显现，部分学生可能出现学习动力不足、考试焦虑等情况。此外，他们对未来既充满憧憬又感到迷茫。这些特点都要求我们的心理健康教育活动必须贴近他们的生活实际和内心需求。

二、优秀教案精选

（一）教案一：我的情绪小管家——情绪认知与初步调节

1.设计理念：

情绪是我们内心世界的“晴雨表”。六年级学生正处于情绪发展的关键期，引导他们正确认识和接纳自己的各种情绪，并初步学习一些简单有效的情绪调节方法，有助于他们更好地管理情绪，保持积极心态。

2.活动目标：

*认知目标：认识常见的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪本身没有好坏之分，理解情绪与行为的关系。

*情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的人生态度。

*技能目标：初步学习识别自己和他人的情绪，并尝试运用1-2种简单的方法调节不良情绪。

3.课前准备：

*多媒体课件（包含各种情绪图片、短视频片段）

*“情绪温度计”或“情绪脸谱”卡片

*小纸条、彩笔、画纸

*轻松的背景音乐

4.活动过程：

*(一)暖场活动：情绪猜猜猜(约5分钟)

*教师通过面部表情和肢体动作表演不同的情绪（如开心、生气、难过、惊讶），请学生猜测。

*邀请几位学生上台模仿或表演自己最近经历的一种情绪，其他同学猜测。

*提问导入：“同学们，我们刚才都体验了哪些情绪？生活中，我们还会遇到哪些情绪呢？”

*(二)探索发现：情绪万花筒(约15分钟)

*情绪识别：展示多媒体课件中的情绪图片或短视频片段，请学生讨论图片中人物可能的情绪，并说说自己是如何判断的。

*情绪讨论：“你最近一次感到特别开心/生气/难过是什么时候？因为什么事情？”（鼓励学生自愿分享，教师引导尊重和倾听）

*情绪没有好坏之分：教师引导学生讨论：“是不是所有的情绪都是坏的？比如，愤怒一定是不好的吗？”通过举例（如对不公正的愤怒可以促使我们去改变），帮助学生理解情绪本身是中性的，每种情绪都有其存在的意义和功能，关键在于我们如何看待和应对它。

*(三)技能学习：我的情绪小管家(约15分钟)

*绘制“我的情绪温度计”/“情绪脸谱”：发给学生画纸和彩笔，请他们绘制自己的“情绪温度计”或“情绪脸谱”，标注出不同强度的情绪以及对应的身体感受或想法。

*分享与讨论：邀请学生展示自己的作品，分享当自己处于不同情绪（特别是负面情绪）时，身体有什么感觉，会想做什么。

*调节方法探索：教师引导：“当我们遇到不开心、生气或紧张等不舒服的情绪时，可以用什么方法让自己感觉好一点呢？”

*小组讨论，brainstorming各种方法，教师记录在黑板上（如深呼吸、听音乐、运动、找人倾诉、画画、数数字、积极的自我暗示等）。

*教师重点介绍1-2种简单易行的方法，如“深呼吸法”（示范并带领学生练习“4-7-8”呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒）、“暂停冷静法”。

*(四)总结提升：情绪小贴士(约5分钟)

*师生共同总结：情绪是我们的朋友，我们要学会认识它、接纳它、管理它。

*教师赠送“情绪小贴士”：“遇到烦恼别着急，深呼吸，找方法，好朋友，诉衷肠，积极面对每一天！”

*鼓励学生制作“我的情绪调节工具箱”，将今天学到的方法记录下来，遇到情绪困扰时尝试使用。

5.活动延伸：

*在班级设立“情绪角”，提供情绪日记、心情涂鸦本等。

*鼓励学生每天记录一件让自己开心或有成就感的小事。

*与家长沟通，建议家长关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通交流。

6.教师反思与建议：

*本活动重点在于营造安全