职场心理素质提升培训讲座.pptxVIP

第一章职场心理素质的重要性：从数据看压力;01;职场压力的普遍性：数据背后的真相;心理素质的核心指标：构建职场竞争力的隐形杠杆;心理素质的量化模型：PSQ量表详解;本章总结与行动建议：构建心理素质提升体系;02;情绪失控的典型场景：从案例看影响;情绪调节的生理机制：神经科学视角;情绪调节的实践工具：从理论到应用;本章总结与练习设计：构建情绪调节能力;03;认知僵化的典型表现：从案例看影响;认知灵活性的神经基础：神经科学视角;认知灵活性的实践策略：从理论到应用;本章总结与思维工具包：构建认知灵活性能力;04;韧性不足的典型表现：从案例看影响;韧性的心理模型：挑战-应对-资源;韧性提升的实践策略：从理论到应用;本章总结与成长计划：构建韧性思维能力;05;传统压力管理的误区：从案例看问题;科学压力管理的框架：挑战-应对-资源;压力管理的科学工具：从理论到应用;本章总结与系统设计：构建科学压力管理体系;06;个人心理素质成长路径：从认知到行动;组织心理素质发展体系：从管理到文化;心理素质发展工具箱：从工具到方法;通过科学的工具箱和方法，企业和员工可以系统提升心理素质，实现职业发展目标