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- 2026-02-04 发布于湖北
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第一章实习前的准备与期待第二章初入咨询室的挑战第三章接触真实来访者的蜕变第四章导师督导中的深度学习第五章咨询技术的精进之路第六章实习总结与未来方向
01第一章实习前的准备与期待
引入:站在实习的门槛作为一名心理学专业的学生,我站在实习的门槛前,内心充满了迷茫与憧憬。学校提供的实习手册上写着:“实习是理论与实践的桥梁”,但具体如何迈出第一步,我毫无头绪。前辈们分享的经验碎片化,有的说“第一次接待来访者时手心全是汗”,有的说“理论在现实中总显得苍白”,这些描述让我既兴奋又紧张。我翻开了实习单位——阳光心理咨询中心的介绍手册,上面写着“我们拥有15年历史,接待过超过5000名来访者”,这个数字让我感受到肩上的责任。实习前的准备不仅仅是知识储备,更是心理建设,是对即将到来的挑战的全面预演。
实习准备清单:知识储备与心理建设实习前的准备是一个系统性的过程,需要从知识储备和心理建设两个方面进行全面准备。知识储备方面,我列出了详细的清单,包括心理评估工具、理论框架和案例学习。心理建设方面,我准备了角色转换练习、应急预案和支持系统。这些准备不仅为实习提供了坚实的基础,也为未来的职业发展打下了坚实的基础。
知识储备清单心理评估工具理论框架案例学习包括SCL-90、贝克抑郁自评量表等,我打印了操作手册并做了标记。认知行为疗法(CBT)的核心技术,我整理了治疗流程图。挑选了5个经典案例,包括焦虑症、抑郁症、亲子关系冲突等,标注了每个案例的理论应用点。
心理建设清单角色转换练习应急预案支持系统对着镜子模拟接待来访者,练习倾听时的肢体语言。准备了“来访者情绪失控怎么办”的应对流程,并反复演练。列出了导师、同学、家人可以寻求帮助的联系方式,并设置了紧急联络群。
02第二章初入咨询室的挑战
引入:第一次模拟咨询初入咨询室,我面临着许多挑战。第一次模拟咨询时,我手忙脚乱,不知道如何应对来访者的各种情况。我意识到,实习不仅是理论知识的实践,更是心理素质的考验。
模拟咨询:从紧张到熟练在模拟咨询中,我经历了从紧张到熟练的过程。我学会了如何控制语速,如何使用情感反映技术,如何建立良好的咨询关系。这些经验让我在真实的咨询中更加自信。
模拟咨询中的关键点开场白提问技巧结束阶段使用教材上的标准模板,但来访者打断说“你听起来像教科书”,导致我卡壳3秒。使用“苏格拉底式提问”时,问题过于密集,来访者说“你好像在审问我”。忘记询问下次咨询的期望,导师在旁提醒后补上。
模拟咨询中的数据对比封闭式问题语速情感反映我使用了19个封闭式问题(理论建议8个),开放式问题占比37%(理论建议60%)。我的语速偏快,平均每分钟195字(正常咨询70-90字)。共使用3次“情感反映”,但第2次反映不准确,导致来访者皱眉。
03第三章接触真实来访者的蜕变
引入:第1位真实来访者接触真实来访者是我实习生涯中的一个重要转折点。第1位真实来访者让我深刻体会到了咨询的复杂性和挑战性,但也让我感受到了帮助他人的成就感。
真实咨询:从紧张到自信在真实咨询中,我经历了从紧张到自信的蜕变。我学会了如何处理来访者的情绪,如何建立良好的咨询关系,如何运用各种咨询技术。这些经验让我在咨询的道路上越走越远。
真实咨询中的关键点开场白咨询过程结束阶段我提前10分钟到达咨询室,反复检查录音设备。当来访者推门进来时,我本能地站起来,递水的手在半空中僵住。我盯着自己的水杯杯沿,共饮用了12口水,这让我意识到我需要更好地控制自己的紧张情绪。咨询开始后,我注意到来访者说话时眼神闪烁,我尝试用“点头”和“目光接触”建立连接,但频率不均。
04第四章导师督导中的深度学习
引入:第一次正式督导导师督导是实习生涯中不可或缺的一部分。通过督导,我能够更深入地理解咨询的理论和技术,也能够更好地处理咨询中的问题和挑战。
督导:从困惑到清晰在导师的指导下,我逐渐从困惑到清晰。我学会了如何处理咨询中的问题和挑战,也学会了如何更好地运用咨询技术。
督导中的关键点理论应用技能使用关系建立导师指出我未解释来访者回避行为与童年经历的联系,这让我意识到理论应用的重要性。导师指出我在处理回避行为时,优先选择了“行为实验”,但未先建立安全空间,这让我意识到技术选择的顺序和时机的重要性。导师评价我初次建立关系得分72/100,低于预期,主要问题在于“共情表达不足”,这让我意识到共情在建立咨询关系中的重要性。
05第五章咨询技术的精进之路
引入:技术学习模块咨询技术的精进是一个持续的过程。通过学习不同的技术模块,我能够更好地应对不同类型的来访者,也能够更好地提高咨询效果。
技术学习:从基础到高级我参加了不同层次的技术学习模块,从基础模块到高级模块,逐步提高了自己的咨询技术。
技术学习模块基础模块进阶模块高级模块包括共情、倾听、提问技巧,我完成
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