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情绪调节技巧培训课程课件 (2).pptxVIP

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  • 2026-02-04 发布于湖北
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情绪调节技巧培训课程课件 (2).pptx

    第一章情绪调节的重要性与基础认知;01;情绪调节：职场生存的隐形竞争力;情绪调节的四大误区;情绪调节的科学原理;情绪调节的三大核心维度;情绪调节能力自我评估;02;认知重构：职场情绪的‘解构-重组’技术;认知重构的七种常见思维陷阱;认知重构的实战工具箱;认知重构的进阶训练：认知地图;认知重构的自我练习方案;03;行为干预：情绪调

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