情绪平衡培训课程.pptxVIP

第二章情绪识别与诊断：发现情绪的信号灯第三章认知重构技术：改变情绪的内在密码第四章情绪调节行为技术：改变情绪的外在行动第五章情绪调节生理技术：改变情绪的身体密码第六章情绪平衡支持系统：构建可持续的情绪健康体系支持系统的团队建设：情绪支持小组

第一章情绪平衡培训课程：引言与基础认知情绪平衡培训课程是一门旨在帮助个人和组织提升情绪管理能力的系统化培训课程。在现代社会中，情绪管理能力已成为个人职业发展和组织管理的重要技能。本课程将通过科学的理论和实践方法，帮助学员了解情绪平衡的重要性，掌握情绪识别与诊断技巧，学习认知重构、行为调节和生理调节等实用技术，并构建可持续的情绪支持系统。通过本课