心理韧性训练：应对环境变化之道.pptxVIP

心理韧性训练：应对环境变化之道;目录;心理韧性的基础认知;心理韧性的定义;心理韧性的重要性;心理韧性的影响因素;心理韧性与心理健康的关系;环境变化对心理的影响;常见环境变化类型;环境变化带来的心理压力;环境变化引发的心理问题;不同人群对环境变化的心理反应;心理韧性训练的方法;认知重构训练;情绪调节训练;社交支持构建训练;目标设定与规划训练;挫折应对训练;自我效能感提升训练;时间管理训练;压力管理训练;心理韧性训练效果评估;评估指标与方法;训练前后心理韧性对比;训练效果的长期跟踪;心理韧性训练案例分享;个人训练成功案例;团体训练典型案例;案例启示与借鉴;谢谢;参考资料(一);什么是心理韧性？;什么是心理韧性？;如何提高心理韧性？;如何提高心理韧性？;如何提高心理韧性？;心理韧性训练方法;心理韧性训练方法;心理韧性训练方法;应对环境变化的例子;应对环境变化的例子;结论;结论;参考资料(二);心理韧性训练的重要性;心理韧性训练的重要性;如何进行心理韧性训练;如何进行心理韧性训练;总结;总结;参考资料(三);认识心理韧性的重要性;认识心理韧性的重要性;培养心理韧性的方法;培养心理韧性的方法;培养心理韧性的方法;结语;结语