健康心理造就健康人生.pptVIP

——八（十六班）李好

心理健康班会;假如你觉得你不快乐，看看他们。;假如你觉得你沒有诸多知心的朋友，看看他。;假如你埋怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？;当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。;假如你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的同样多同样的重吗？;假如你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？;;?;;;;目前对心理健康的原则是这样定义的：

;这些你均有吗

？;挣脱忧郁情绪的措施：;一、从几则真实的事例谈起;;“上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责怪，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。由于每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们均故意不过问我的成绩，而总是讲某些开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，竭力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒适某些。”;我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们主线不懂得，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一种同学，她虽然成绩不好，不过能歌善舞，并且很会开玩笑，我内心一直但愿可以像她同样，成为学校文艺汇演时的明星，但又紧张在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很消极，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么但愿有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊!你有什么措施能帮我吗？;值得我们思索的几种问题

1、就我们目前的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其他？

2、我们学习的理由是什么？怎样看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？

3、在自己的成长路上，你但愿你的父母或家庭饰演怎样的角色？

4、而更深刻的追问是：你所历经的人生，究竟由谁主宰？;;;;;;;;;失意，如同逆境，而逆境是抵达理想境界的通途。英国一位学者曾说过：“人们最杰出???工作，往往在处在逆境的状况下做出，思想上的压力，甚至肉体上的痛苦，都也许成为精神上的兴奋剂。”善待失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。

失意，是一剂清醒剂，而清醒剂是一种鞭策，它使人自知局限性。知局限性则思学习，学习便有知识；知识愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手杖。

善待失意，由于人生本就是一场无休止的战斗，善待失意才能战胜失意;;;让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝采。;让我们自己为自己喝采！

让我们大声对自己说：

“我是最棒的！”