情绪释放技巧培训课件.pptxVIP

第一章情绪释放技巧培训概述第二章情绪的认知与生理机制第三章情绪识别与自我觉察第四章情绪调节的实用技巧第五章职场情绪管理策略第六章情绪释放技巧的整合与应用

01第一章情绪释放技巧培训概述

情绪释放技巧培训的重要性引入：数据揭示的职场情绪挑战分析：情绪与工作效率的关联性论证：成功企业案例的数据支持总结：本培训的核心价值与成果现代职场情绪问题现状情绪管理对生产力的直接影响案例研究：情绪管理培训的实际效果培训目标与预期收益

培训目标与预期收益提升情绪认知能力，理解情绪的生理和心理机制掌握实用的情绪释放技巧，如认知重评、呼吸调节等建立情绪管理习惯，将所学技巧应用于实际工作通过数据展示培训前