初三体育实践课：男生1000米长跑测验.pdfVIP

教案（男生1000

长跑测验）

第31课

年月日

主辅

教男生1000米长跑测验教羽毛球

材材

目1、通过测验使和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中每个同学

所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发

扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。以使广大同学在各方面能上更高

一层楼。

标2、男生1000米测验采用12~15人一组。

内

教学步骤重点难点帮助与保护

容

开1、体育带领班级全体同学在司令1、主要是鼓励学生勇于面

始台前集队，检查汇数对，克服自身的弱

2、师生相互问好点，鼓足勇气，跑出自己

3、宣布本堂课的内容和测验的成绩。

4、讲解长跑时的：意志品质2、对自己充满信心，轻松上

A要求每个同学在跑的时候要尽量少穿阵，要涣发出青春的活

一些衣服，以便在跑步结束后立即穿上力。

防止伤风感冒。

B发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，

并创造出优异的成绩。

C在跑到终点后不要立即离开，等

记下跑的成绩后再离开进行活动。

5、进行男生测验的分组。

6、安排的活动（打羽毛球）

男一、徒手操

生（1）扩胸运动

测（2）腹背运动

验（3）高抬腿运动学生做好准备活动，防止受

（4）外摆腿运动伤

（5）且踢腿运动

（6）跳跃运动