健身俱乐部坐姿推胸机规定.docx

健身俱乐部坐姿推胸机规定

适用范围

本规定适用于XX健身俱乐部全体员工及客户，旨在规范坐姿推胸机的使用行为，保障设备安全与客户健康，提升健身效果与俱乐部运营效率。

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一、设备介绍与使用目的

坐姿推胸机是健身俱乐部常见的力量训练器械，主要用于锻炼胸大肌、三角肌前束及肱三头肌，通过固定座椅与可调节配重系统，帮助使用者安全有效地进行推胸动作。本器械符合国家体育器械安全标准，并配备紧急停止按钮与安全锁定装置，确保使用过程安全可靠。

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二、使用前准备

1.环境检查

-使用者需确认设备周围地面平整、无障碍物，确保移动时无绊倒风险。

-检查座椅、脚踏板及配重片是否稳固，若发现松动或损坏应立即停止