情绪调控培训课件 (2).pptxVIP

第一章情绪调控的重要性与基础认知第二章情绪识别：从感觉不对到精准定位第三章情绪表达：从压抑到有效传递第四章情绪管理：从失控到主动调控第五章情绪转化：从压力到动力第六章情绪领导力：从自我管理到团队赋能1

01第一章情绪调控的重要性与基础认知

情绪调控：职场生存的隐形竞争力情绪调控的长期效益：追踪数据某商学院对MBA毕业生的跟踪调查显示，情绪调节能力与职业晋升速度呈正相关，平均晋升速度提升22%文化心理学研究发现，东亚文化中的情绪表达更倾向于内隐，而西方文化更倾向于外显，这影响了情绪调控的方法和效果遗传学研究发现，情绪调节能力与特定基因位点相关，可训练性达85%，但天赋因素仍占有一定