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2025年呼啦圈活动策划

活动主题

“圈动2025，活力无限”呼啦圈活动

活动目的

在2025年以呼啦圈运动为载体，促进参与者的身体健康，增强团队协作能力和竞争意识。同时，丰富人们的业余生活，营造积极向上、充满活力的社会氛围，吸引不同年龄段和社会群体参与，增进人与人之间的交流与互动，提升社区、城市的凝聚力和活力。

活动时间

2025年[具体活动开展月份]的周末，为期两天

活动地点

[城市名称]市体育中心广场及室内体育馆

活动对象

面向全市招募，不限年龄、性别、职业，分为儿童组（6-12岁）、青少年组（13-18岁）、成年组（19-59岁）和老年组（60岁及以上）

活动前期准备

1.宣传推广

线上：利用社交媒体平台（微信公众号、微博、抖音等）发布活动信息和报名链接，制作活动宣传视频和海报，邀请本地知名博主、网红进行宣传推广。与本地生活服务类平台合作，进行活动推荐。

线下：在社区、学校、商场、公园等人流量较大的地方张贴海报、发放传单。与学校、企业、社区等合作，进行内部宣传和报名组织。

2.物资准备

呼啦圈：根据报名人数，准备充足的不同尺寸和类型的呼啦圈，包括普通呼啦圈、加重呼啦圈、智能计数呼啦圈等。

奖品：设置丰富的奖品，如奖杯、证书、运动装备（运动鞋、运动背包、健身器材等）、学习用品（书包、文具等）、生活用品（按摩器、保温杯等）。

其他物资：音响设备、计时器、计分牌、医疗急救包、饮用水、遮阳伞、帐篷等。

3.场地布置

在体育中心广场设置活动主舞台，舞台上配备音响、灯光等设备。在广场周围设置报名处、休息区、物资发放区、医疗急救区等区域，并设置明显的指示牌。

在室内体育馆设置比赛区域，划分不同的比赛场地，安装计分牌和计时器。

4.人员安排

活动主持人：负责活动的流程把控和现场气氛调动。

裁判员：邀请专业的体育老师或裁判人员担任，确保比赛的公平、公正、公开。

工作人员：负责报名登记、物资发放、现场秩序维护、医疗急救等工作。

志愿者：招募志愿者协助活动的开展，如引导参与者、维持现场秩序等。

活动流程

第一天

1.开幕式（9:00-9:30）

主持人开场，介绍活动的主题、目的、流程和到场嘉宾。

邀请领导或嘉宾致辞，表达对活动的支持和期望。

进行精彩的开场表演，如啦啦队舞蹈、呼啦圈表演等，营造热烈的活动氛围。

2.个人技巧赛（9:30-12:00）

比赛规则：参赛选手在规定的时间内（3分钟），展示自己的呼啦圈技巧，包括不同的转动方式、身体动作等。裁判员根据选手的技巧难度、连贯性、创意性等方面进行打分。

比赛分组：按照儿童组、青少年组、成年组和老年组分别进行比赛。

比赛流程：选手依次上场进行比赛，每个选手比赛结束后，裁判员进行打分。比赛结束后，统计各选手的得分，每组评选出前三名进入决赛。

3.午餐及休息（12:00-13:30）

为参与者提供午餐和休息时间，让大家补充能量，调整状态。

4.团队接力赛（13:30-16:00）

比赛规则：以团队为单位参赛，每个团队由5名选手组成。比赛开始后，第一名选手开始转动呼啦圈，在规定的距离（20米）内跑完后，将呼啦圈交给第二名选手，依次类推。比赛过程中，呼啦圈不能掉落，否则需要在掉落处重新开始。用时最短的团队获胜。

比赛分组：按照儿童组、青少年组、成年组和老年组分别进行比赛。

比赛流程：各团队依次进行比赛，记录每个团队的完成时间。比赛结束后，每组评选出前三名进入决赛。

5.亲子趣味赛（16:00-17:30）

比赛规则：以家庭为单位参赛，每个家庭由一名家长和一名孩子组成。家长和孩子同时转动呼啦圈，在规定的时间内（2分钟），完成指定的任务，如同时穿过障碍物、完成特定的动作等。裁判员根据家庭的完成情况进行打分。

比赛流程：各家庭依次进行比赛，每个家庭比赛结束后，裁判员进行打分。比赛结束后，评选出前三名。

6.第一天活动总结及预告（17:30-18:00）

主持人对第一天的活动进行总结，公布个人技巧赛、团队接力赛和亲子趣味赛的初赛成绩。预告第二天的活动内容和流程。

第二天

1.个人技巧赛决赛（9:00-10:30）

比赛规则：初赛每组的前三名选手进入决赛，决赛采用两轮比赛的方式。第一轮，选手进行自选技巧展示，时间为3分钟；第二轮，选手根据裁判指定的技巧进行展示，时间为2分钟。两轮比赛的得分相加，得分最高者获胜。

比赛流程：选手依次上场进行比赛，每个选手比赛结束后，裁判员进行打分。比赛结束后，统计各选手的得分，每组评选出冠、亚、季军。

2.团队接力赛决赛（10:30-12:00）

比赛规则：初赛每组的前三名团队进入决赛，决赛采用一轮比赛的方式。各团队在规定的距离（30米）内进行接力比赛，用时最短的团队获胜。

比赛流程：各团队依次进行比赛，记录每个