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基于心理健康视角的高中生体育锻炼模式探究论文

摘要：本文旨在探讨基于心理健康视角的高中生体育锻炼模式，分析体育锻炼对高中生心理健康的影响，并提出适应高中生心理需求的体育锻炼模式。通过对现有研究成果的梳理，结合实际案例，为提高高中生心理健康水平提供实证参考。

关键词：高中生；心理健康；体育锻炼；模式探究

一、引言

（一）1.高中生心理健康问题日益凸显

随着社会的发展和教育竞争的加剧，高中生面临着巨大的心理压力。近年来，高中生心理健康问题日益凸显，诸如焦虑、抑郁、自卑等心理疾病的发生率逐年上升。为了应对这一严峻形势，社会各界都在寻求有效的解决途径。其中，体育锻炼作为一种非药物治疗手段，在改善高中