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中医智慧健康享瘦

辨证施治，由内而外重塑健康体态

目录

中医肥胖观

中医认为肥胖并非单一问题，而是脏腑功能失调、气血失和的外在表现。理解肥胖的根本原因，是科学调理的第一步。

肥胖的体质之因

气血失衡与经络

中医特色调理法

中医提供了丰富多样的非药物干预手段，通过调理脏腑、疏通经络、调和气血，实现安全、有效的健康减重。

辨证施治与药膳

穴位按摩与艾灸

传统功法与拔罐

科学减重路径

中医减重强调整体观念和“治未病”，注重生活方式的全面改善，旨在养成易瘦体质，而非追求一时的数字变化。

从体质辨识开始

个性化调养方案

调整生活习惯

持续效果维持

核心理念与原则

中医减肥的精髓在于“减脂不减命，瘦身先养身”，强调在维护健康的前提下，实现身与心的和谐统一。

减脂不减命

瘦身先养身

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