职场压力减轻培训资料.pptxVIP

第一章职场压力的识别与理解第二章压力管理的技术工具第三章组织层面的压力预防第四章压力管理的个体化策略第五章压力管理的创新方法第六章压力管理的未来发展

01第一章职场压力的识别与理解

职场压力的普遍现象压力指数与行业对比员工压力症状分析典型压力场景案例展示不同行业压力指数的对比，突出IT行业的压力水平最高通过员工访谈和医疗数据展示压力的常见生理与心理表现以某科技公司为例，通过项目截止日期的密集安排说明压力的普遍性

压力的生理与心理信号生理信号：心率与胃酸分泌心理信号：决策失误与创造力下降行为信号：逃避行为增加通过医疗数据展示压力导致的生理变化，如心率增加和胃酸分泌量上升通过企业实验